Orionvenlo

Recreatieve atletiekvereniging

Hier kunnen trainingschema's worden geplaatst. Bijv. voor een marathon of voor de Venloop. Mail deze naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

Baantraining:

Lees hier het advies van Oriontrainer Rob Agterberg.

 

Marathon:

Lees hier de 11 geboden voor de Marathon.

 

Opmerkingen bij de trainingschema's:

1. Houd je aan één schema. Ga dus niet meerdere trainingschema's door elkaar gebruiken.

2. Het schema is niet heilig, dwz. afwijken mag.

3. Luister naar je lichaam. Een keer overslaan is niet erg en je hoeft geen trainingen later in te halen.

4. Een belangrijk onderdeel van trainen is...........rusten!

5. De Oriontrainers wensen alle deelnemers aan de marathon veel succes in hun voorbereiding.

6. Voor vragen kun je altijd bij de trainers terecht.

Terug

 

 


Orion wordt gesponsord door