Orionvenlo

Recreatieve atletiekvereniging

Nieuws

Woensdag 6 juli is er weer Orionbootcamp.

Start om 19.00 uur op de parkeerplaats bij de Health & Racketclub.

Uithouding, kracht, corestability, coördinatie, water, zand, modder, durf, lef en PLEZIER!!!  Zoals altijd kan iedereen op zijn eigen nivo meetrainen.

Kleedadvies: normale hardloopkleding en schoenen (of trailrunschoenen) die nat en vies mogen worden. Neem droge kleding mee voor na de bootcamp.

Natte voeten gegarandeerd!!!

 

Sportieve groet,

Leon Geeraets

Lees meer: Orion Survival Bootcamp!

Op 25 juni namen Orionners deel aan wedstrijden in Deurne en Merselo. Tijdens de avondloop in Deurne liep Irma van Rijswijck (foto) naar een eerste plaats over 5km bij de Vsen en in Merselo werd Danny Boskemper eerste bij de M40 over 10km. Kijk hier voor de uitslagen.

Na een jaar lang trainen, wedstrijden lopen, en met bootcamp in de beek vallen, hebben ook onze trainers wel een vakantie verdiend! In de maand augustus worden er dan ook geen trainingen georganiseerd en is de baan gesloten. Vanaf september gaan we weer fris van start met de bestaande groepen, en met extra trainingen... hou de trainingskalender in de gaten voor meer informatie.

En intussen wensen wij jullie een fijne vakantie, want soms is rust de beste training...

 

Sportieve groetjes van de trainers: Rob, Bas, Winni, Johan, Hans Fr., Leon, Jacquie, Henk, Joke, Hans J., Hans Kr., Wim, Bert, Katrijn, Anita, Louis, Martin, Annie, Jos en Natascha  

Net als in voorgaande jaren willen wij ook dit jaar weer een beginnerscursus aanbieden voor nieuwe leden, of mensen die na een blessure of rustperiode weer willen instappen. 
Deze cursus zal een schema volgen van 16 weken, met als einddoel het lopen van 5 km aan een stuk. Er wordt twee keer in de week gelopen onder begeleiding van een Oriontrainer; op donderdag met Bert Muris op de baan in de Boekend, en op zondagochtend met Natascha de Groot start vanaf de Health & Racket club. De ervaring leert dat de beste resultaten worden behaald bij 3x in de week trainen, en er zal dan ook voor een training in de week “huiswerk” worden meegegeven.
We hopen weer veel enthousiaste beginners te begroeten in deze groep, dus hoort zegt het voort! neem je man, vrouw, zus, vriend, vriendin of achterbuurman mee die net dat laatste duwtje nodig heeft om lekker sportief bezig te zijn. We gaan starten in september, als er 10 of meer aanmeldingen zijn, dus geef je op via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.


Groetjes, Bert en Natascha

Op woensdag 22 juni jl. hadden onze bootcamptrainers Leon en Winni weer een speciale locatie geregeld voor de Orionbootcamp. Deze keer waren we te gast in het Buitenbad Groot Venlo dat geheel wordt geëxploiteerd door vrijwilligers. De Orionners werden aan het werk gezet met zware oefeningen met materialen als kettlebells, TRX, slamm balls, autobanden, bokskussens, touwen, speedladders en weightbags, afgewisseld met loopoefeningen en zwemoefeningen in het 50 meterbad.

Lees meer: PowerZwemBootcamp

Onze Oriontrainers Rob Agterberg en Jacquie Gough zijn zaterdag 18 juni geslaagd voor hun examen basislooptrainer 3.

 

Waar Rob zijn examen begon in de stromende regen mocht Jacquie afsluiten met een lekker zonnetje. Rob en Jacquie lieten allebei een goede training zien aan de examinatoren die alleen maar met het predicaat ‘GESLAAGD’ bestempeld kon worden en werden daarna namens het bestuur en de trainers in de bloemetjes gezet. Speciale dank aan alle Orionners die deelnamen aan het examen.

 

Rob en Jacquie, veel succes met het geven van training.

Leon Geeraets

Lees meer: Rob en Jacquie voor looptrainersdiploma geslaagd!

Op woensdag 22 juni a.s. om 19.00 uur is er weer Orion bootcamp. Deze keer zijn we te gast in het mooie Buitenbad Groot Venlo en kunnen we gebruik maken van het  zwembad. Adres: Drie Decembersingel 52a Blerick.

 

Kleedadvies: normale sportkleding en sportschoenen die nat mogen worden. Optie is om een zwembroek/badpak onder de sportkleding aan de doen. Neem droge kleren mee voor na de bootcamp. Kleedruimtes zijn aanwezig en douchen is mogelijk (muntje kopen á 50 cent).

Lees meer: Orion Power Zwem Bootcamp!!

Op 29 mei namen weer vele Orionners deel aan het sterk groeiende tweede grote sportspektakel (na de Venloop) in Venlo: VenloStormt! Aan de vele foto's in de (sociale) media te zien was het weer een zeer geslaagd evenement. Van de Orionners stormde Pascal Lücker (foto) naar een sterke 1e plaats over 11,4km bij M 31-50 jaar. Ook Ine Peeters (1e) en Marij van Roy (3e) stormden in hun categorie naar een podiumplek. Kijk hier voor de uitslagen.

De baantrainingen om 19.00 uur en 19.30 uur vinden gewoon plaats op de baan. Alleen de groep van Martin (weg/bos) gaat om 19.00 uur naar het Floriadeterrein trainen.

10 Orionners namen op 29 mei deel aan het LoopFestival LeidscheRijn in Vleuten. Van hen was Jacquie Gough (foto) de snelste over 15km en werd 1e bij de V45 en 3e bij de vrouwen overall. Kijk hier voor alle uitslagen.

Orion wordt gesponsord door