|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
-
Baantraining / beginnersgroep
Baantraining / beginnersgroep
3 september 2024 19:00 - 20:30
Sportpark Maassenhof, Heymansstraat Boekend
Beginners: 3 rondes joggen - 4 x 800 HP 200 - cooling down
Gevorderden: 4 x 1.200 HP 200
-
Interval training bos en/of weg
Interval training bos en/of weg
3 september 2024 19:00 - 20:30
De Boostenhof, Heymansstraat, Boekend /Venlo, Nederland
Interval en/of snelheidstraining met variatie. Op de weg en/ of in het bos.
-
Baan training 2
Baan training 2
3 september 2024 19:30 - 21:00
Sportpark Maassenhof, Boekend /Venlo, Nederland
Sportieve uitdaging! kernprogramma als groep 1
Johan werkt aan snelheid en techniek
• • •
|
4
-
Recreatief hardlopen
Recreatief hardlopen
4 september 2024 09:15 - 10:45
Parkeerplaats Health & RacketClub Venlo, Heymansstraat 101, 5927 NP Venlo, Nederland
Afwisselende interval training in het bos
•
|
5
-
Baantraining
Baantraining
5 september 2024 19:00 - 20:30
Sportpark Maassenhof, Boekend/ Venlo, Nederland
Werken aan techniek en snelheid
•
|
6
-
Baan training
Baan training
6 september 2024 09:00 - 10:30
Sportpark Maassenhof, de Boekend, Venlo, Nederland
Werken aan snelheid en techniek, afwisselende baantraining voor alle niveaus
•
|
7
-
LSD 60 - 90
LSD 60 - 90
7 september 2024 08:30 - 10:00
Café Feestzaal Boostenhof, Heymansstraat 125, 5927 NP Venlo, Nederland
Lange rustige duurloop
Groep 1 loopt ongeveer 10 km per uur
Groep 2 loopt ongeveer 9 km per uur
Groep 3 loopt ongeveer 9 km per uur en de korte route
•
|
8
|
|
9
|
10
-
Baantraining / beginnersgroep
Baantraining / beginnersgroep
10 september 2024 19:00 - 20:30
Sportpark Maassenhof, Heymansstraat Boekend
Beginners: 2 rondes joggen - 4 x 600 - 1 x 1.000 - HP 200 - cooling down
Gevorderden: 7 x 600 HP 200 & toetje!
-
Interval training bos en/of weg
Interval training bos en/of weg
10 september 2024 19:00 - 20:30
De Boostenhof, Heymansstraat, Boekend /Venlo, Nederland
Interval en/of snelheidstraining met variatie. Op de weg en/ of in het bos.
-
Baan training 2
Baan training 2
10 september 2024 19:30 - 21:00
Sportpark Maassenhof, Boekend /Venlo, Nederland
Sportieve uitdaging! kernprogramma als groep 1
Johan werkt aan snelheid en techniek
• • •
|
11
-
Recreatief hardlopen
Recreatief hardlopen
11 september 2024 09:15 - 10:45
Parkeerplaats Health & RacketClub Venlo, Heymansstraat 101, 5927 NP Venlo, Nederland
Afwisselende interval training in het bos
•
|
12
-
Baantraining
Baantraining
12 september 2024 19:00 - 20:30
Sportpark Maassenhof, Boekend/ Venlo, Nederland
Werken aan techniek en snelheid
•
|
13
-
Baan training
Baan training
13 september 2024 09:00 - 10:30
Sportpark Maassenhof, de Boekend, Venlo, Nederland
Werken aan snelheid en techniek, afwisselende baantraining voor alle niveaus
-
Powerwalking 10 km Floriade
Powerwalking 10 km Floriade
13 september 2024 09:30 - 11:30
Campusgebouw Villa Flora, Villafloraweg 1, 5928 SZ Venlo, Nederland
Loop mee met Annie, op deze sportieve wandeling, met oefeningen. Stevig lopen, en gezelligheid.
• •
|
14
-
LSD 45 - 60
LSD 45 - 60
14 september 2024 08:30 - 10:00
Café Feestzaal Boostenhof, Heymansstraat 125, 5927 NP Venlo, Nederland
Lange rustige duurloop
Groep 1 loopt ongeveer 10 km per uur
Groep 2 loopt ongeveer 9 km per uur
Groep 3 loopt ongeveer 9 km per uur en de korte route
•
|
15
|
|
16
|
17
-
Baantraining / beginnersgroep
Baantraining / beginnersgroep
17 september 2024 19:00 - 20:30
Sportpark Maassenhof, Heymansstraat Boekend
Beginners: 1 ronde joggen - grote piramide: 400-600-800-800-600-400 HP 200 na de 800 HP 400 meter - cooling down
Gevorderden: grote piramide: 400-600-800-1.000-1.000-800-600-400 HP 200
-
Interval training bos en/of weg
Interval training bos en/of weg
17 september 2024 19:00 - 20:30
De Boostenhof, Heymansstraat, Boekend /Venlo, Nederland
Interval en/of snelheidstraining met variatie. Op de weg en/ of in het bos.
-
Baan training 2
Baan training 2
17 september 2024 19:30 - 21:00
Sportpark Maassenhof, Boekend /Venlo, Nederland
Sportieve uitdaging! kernprogramma als groep 1
Johan werkt aan snelheid en techniek
• • •
|
18
-
Recreatief hardlopen
Recreatief hardlopen
18 september 2024 09:15 - 10:45
Parkeerplaats Health & RacketClub Venlo, Heymansstraat 101, 5927 NP Venlo, Nederland
Afwisselende interval training in het bos
•
|
19
-
Baantraining
Baantraining
19 september 2024 19:00 - 20:30
Sportpark Maassenhof, Boekend/ Venlo, Nederland
Werken aan techniek en snelheid
•
|
20
-
Baan training
Baan training
20 september 2024 09:00 - 10:30
Sportpark Maassenhof, de Boekend, Venlo, Nederland
Werken aan snelheid en techniek, afwisselende baantraining voor alle niveaus
•
|
21
-
LSD 50 - 70
LSD 50 - 70
21 september 2024 08:30 - 10:00
Café Feestzaal Boostenhof, Heymansstraat 125, 5927 NP Venlo, Nederland
Lange rustige duurloop
Groep 1 loopt ongeveer 10 km per uur
Groep 2 loopt ongeveer 9 km per uur
Groep 3 loopt ongeveer 9 km per uur en de korte route
•
|
22
|
|
23
|
24
-
Baantraining / beginnersgroep
Baantraining / beginnersgroep
24 september 2024 19:00 - 20:30
Sportpark Maassenhof, Heymansstraat Boekend
Beginners: 1 ronde joggen - 4 x 1.000 HP 400 meter - cooling down
Gevorderden: 4 x 1200 HP 200
-
Interval training bos en/of weg
Interval training bos en/of weg
24 september 2024 19:00 - 20:30
De Boostenhof, Heymansstraat, Boekend /Venlo, Nederland
Interval en/of snelheidstraining met variatie. Op de weg en/ of in het bos.
-
Baan training 2
Baan training 2
24 september 2024 19:30 - 21:00
Sportpark Maassenhof, Boekend /Venlo, Nederland
Sportieve uitdaging! kernprogramma als groep 1
Johan werkt aan snelheid en techniek
• • •
|
25
-
Recreatief hardlopen
Recreatief hardlopen
25 september 2024 09:15 - 10:45
Parkeerplaats Health & RacketClub Venlo, Heymansstraat 101, 5927 NP Venlo, Nederland
Afwisselende interval training in het bos
•
|
26
-
Baantraining
Baantraining
26 september 2024 19:00 - 20:30
Sportpark Maassenhof, Boekend/ Venlo, Nederland
Werken aan techniek en snelheid
•
|
27
-
Baan training
Baan training
27 september 2024 09:00 - 10:30
Sportpark Maassenhof, de Boekend, Venlo, Nederland
Werken aan snelheid en techniek, afwisselende baantraining voor alle niveaus
•
|
28
-
LSD 55-80
LSD 55-80
28 september 2024 08:30 - 10:00
Café Feestzaal Boostenhof, Heymansstraat 125, 5927 NP Venlo, Nederland
Lange rustige duurloop
Groep 1 loopt ongeveer 10 km per uur
Groep 2 loopt ongeveer 9 km per uur
Groep 3 loopt ongeveer 9 km per uur en de korte route
•
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
