|
|
|
|
1
-
Baan training
Baan training
1 november 2024 09:00 – 10:30
Sportpark Maassenhof, de Boekend, Venlo, Nederland
Werken aan snelheid en techniek, afwisselende baantraining voor alle niveaus
•
|
2
-
LSD op Locatie Baarlo 60 – 90
LSD op Locatie Baarlo 60 – 90
2 november 2024 09:15 – 10:45
Centraal Baarlo, Markt 1, 5991 AT Baarlo, Nederland
Lange rustige duurloop
Groep 1 loopt ongeveer 10 km per uur
Groep 2 loopt ongeveer 9 km per uur
Groep 3 loopt ongeveer 9 km per uur en de korte route
•
|
3
|
|
4
|
5
-
Baantraining Afgelast!
Baantraining Afgelast!
5 november 2024 19:00 – 20:30
Sportpark Maassenhof, Heymansstraat Boekend
groep 1: 5 x 600 HP 200
groep 2: 6 x 800 HP 200
-
Interval training bos en/of weg
Interval training bos en/of weg
5 november 2024 19:00 – 20:30
De Boostenhof, Heymansstraat, Boekend /Venlo, Nederland
Interval en/of snelheidstraining met variatie. Op de weg en/ of in het bos.
-
Baan training 2
Baan training 2
5 november 2024 19:30 – 21:00
Sportpark Maassenhof, Boekend /Venlo, Nederland
Sportieve uitdaging! kernprogramma als groep 1
Johan werkt aan snelheid en techniek
• • •
|
6
-
Recreatief hardlopen
Recreatief hardlopen
6 november 2024 09:15 – 10:45
Parkeerplaats Health & RacketClub Venlo, Heymansstraat 101, 5927 NP Venlo, Nederland
Afwisselende interval training in het bos
•
|
7
-
Zaaltraining
Zaaltraining
7 november 2024 18:30 – 20:00
Zalzershoaf, Zalzerskampweg 64, 5926 PL Venlo, Nederland
Werken aan je kracht!
Met Wim’s circuit training werk je aan kracht voor alle spiergroepen. Zeker een aanrader, naast het hardlopen, dat vrij eenzijdig en belastend kan zijn voor je lijf. Ook vanuit het oogpunt van blessure preventie is dit een prima training, en mensen die (tijdelijk) niet kunnen hardlopen zijn hier ook zeker welkom om aan hun fitheid te blijven werken.
En… altijd een gezellige afsluiting.
-
Baantraining
Baantraining
7 november 2024 19:00 – 20:30
Sportpark Maassenhof, Boekend/ Venlo, Nederland
Werken aan techniek en snelheid
• •
|
8
-
Baan training
Baan training
8 november 2024 09:00 – 10:30
Sportpark Maassenhof, de Boekend, Venlo, Nederland
Werken aan snelheid en techniek, afwisselende baantraining voor alle niveaus
-
Powerwalking 10 km
Powerwalking 10 km
8 november 2024 09:30 – 11:30
Health & RacketClub Venlo, Heymansstraat 101, 5927 NP Venlo, Nederland
Wandel mee met Annie! stevig doorlopen, goede oefeningen onderweg, en gezelligheid.
• •
|
9
-
LSD 60 – 45
LSD 60 – 45
9 november 2024 09:15 – 10:45
Café Feestzaal Boostenhof, Heymansstraat 125, 5927 NP Venlo, Nederland
Lange rustige duurloop
Groep 1 loopt ongeveer 10 km per uur
Groep 2 loopt ongeveer 9 km per uur
Groep 3 loopt ongeveer 9 km per uur en de korte route
•
|
10
|
|
11
|
12
-
Baantraining
Baantraining
12 november 2024 19:00 – 20:30
Sportpark Maassenhof, Heymansstraat Boekend
Fartlek op de baan
beide groepen: Lopen tot fluitsignaal, dan 100 meter tempo maken, 200 meter rust… weer doorlopen tot fluitsignaal…
-
Interval training bos en/of weg
Interval training bos en/of weg
12 november 2024 19:00 – 20:30
De Boostenhof, Heymansstraat, Boekend /Venlo, Nederland
Interval en/of snelheidstraining met variatie. Op de weg en/ of in het bos.
-
Baan training 2
Baan training 2
12 november 2024 19:30 – 21:00
Sportpark Maassenhof, Boekend /Venlo, Nederland
Sportieve uitdaging! kernprogramma als groep 1
Johan werkt aan snelheid en techniek
• • •
|
13
-
Recreatief hardlopen
Recreatief hardlopen
13 november 2024 09:15 – 10:45
Parkeerplaats Health & RacketClub Venlo, Heymansstraat 101, 5927 NP Venlo, Nederland
Afwisselende interval training in het bos
•
|
14
-
Zaaltraining
Zaaltraining
14 november 2024 18:30 – 20:00
Zalzershoaf, Zalzerskampweg 64, 5926 PL Venlo, Nederland
Werken aan je kracht!
Met Wim’s circuit training werk je aan kracht voor alle spiergroepen. Zeker een aanrader, naast het hardlopen, dat vrij eenzijdig en belastend kan zijn voor je lijf. Ook vanuit het oogpunt van blessure preventie is dit een prima training, en mensen die (tijdelijk) niet kunnen hardlopen zijn hier ook zeker welkom om aan hun fitheid te blijven werken.
En… altijd een gezellige afsluiting.
-
Baantraining
Baantraining
14 november 2024 19:00 – 20:30
Sportpark Maassenhof, Boekend/ Venlo, Nederland
Werken aan techniek en snelheid
• •
|
15
-
Baan training
Baan training
15 november 2024 09:00 – 10:30
Sportpark Maassenhof, de Boekend, Venlo, Nederland
Werken aan snelheid en techniek, afwisselende baantraining voor alle niveaus
•
|
16
-
LSD 70 – 50
LSD 70 – 50
16 november 2024 09:15 – 10:45
Café Feestzaal Boostenhof, Heymansstraat 125, 5927 NP Venlo, Nederland
Lange rustige duurloop
Groep 1 loopt ongeveer 10 km per uur
Groep 2 loopt ongeveer 9 km per uur
Groep 3 loopt ongeveer 9 km per uur en de korte route
•
|
17
|
|
18
|
19
-
Baantraining
Baantraining
19 november 2024 19:00 – 20:30
Sportpark Maassenhof, Heymansstraat Boekend
groep 1: 4 x 800 HP 200
groep 2: 5 x 1.000 HP 200
-
Interval training bos en/of weg
Interval training bos en/of weg
19 november 2024 19:00 – 20:30
De Boostenhof, Heymansstraat, Boekend /Venlo, Nederland
Interval en/of snelheidstraining met variatie. Op de weg en/ of in het bos.
-
Baan training 2
Baan training 2
19 november 2024 19:30 – 21:00
Sportpark Maassenhof, Boekend /Venlo, Nederland
Sportieve uitdaging! kernprogramma als groep 1
Johan werkt aan snelheid en techniek
• • •
|
20
-
Recreatief hardlopen
Recreatief hardlopen
20 november 2024 09:15 – 10:45
Parkeerplaats Health & RacketClub Venlo, Heymansstraat 101, 5927 NP Venlo, Nederland
Afwisselende interval training in het bos
•
|
21
-
Zaaltraining
Zaaltraining
21 november 2024 18:30 – 20:00
Zalzershoaf, Zalzerskampweg 64, 5926 PL Venlo, Nederland
Werken aan je kracht!
Met Wim’s circuit training werk je aan kracht voor alle spiergroepen. Zeker een aanrader, naast het hardlopen, dat vrij eenzijdig en belastend kan zijn voor je lijf. Ook vanuit het oogpunt van blessure preventie is dit een prima training, en mensen die (tijdelijk) niet kunnen hardlopen zijn hier ook zeker welkom om aan hun fitheid te blijven werken.
En… altijd een gezellige afsluiting.
-
Baantraining
Baantraining
21 november 2024 19:00 – 20:30
Sportpark Maassenhof, Boekend/ Venlo, Nederland
Werken aan techniek en snelheid
• •
|
22
-
Baan training
Baan training
22 november 2024 09:00 – 10:30
Sportpark Maassenhof, de Boekend, Venlo, Nederland
Werken aan snelheid en techniek, afwisselende baantraining voor alle niveaus
•
|
23
-
LSD 80 – 55
LSD 80 – 55
23 november 2024 09:15 – 10:45
Café Feestzaal Boostenhof, Heymansstraat 125, 5927 NP Venlo, Nederland
Lange rustige duurloop
Groep 1 loopt ongeveer 10 km per uur
Groep 2 loopt ongeveer 9 km per uur
Groep 3 loopt ongeveer 9 km per uur en de korte route
•
|
24
|
|
25
|
26
-
Baantraining
Baantraining
26 november 2024 19:00 – 20:30
Sportpark Maassenhof, Heymansstraat Boekend
groep 1: 200-400-600-800-600-400-200 HP 200
groep 2: 400-600-800-1.000-800-600-400 HP 200
-
Interval training bos en/of weg
Interval training bos en/of weg
26 november 2024 19:00 – 20:30
De Boostenhof, Heymansstraat, Boekend /Venlo, Nederland
Interval en/of snelheidstraining met variatie. Op de weg en/ of in het bos.
-
Baan training 2
Baan training 2
26 november 2024 19:30 – 21:00
Sportpark Maassenhof, Boekend /Venlo, Nederland
Sportieve uitdaging! kernprogramma als groep 1
Johan werkt aan snelheid en techniek
• • •
|
27
-
Recreatief hardlopen
Recreatief hardlopen
27 november 2024 09:15 – 10:45
Parkeerplaats Health & RacketClub Venlo, Heymansstraat 101, 5927 NP Venlo, Nederland
Afwisselende interval training in het bos
•
|
28
-
Zaaltraining
Zaaltraining
28 november 2024 18:30 – 20:00
Zalzershoaf, Zalzerskampweg 64, 5926 PL Venlo, Nederland
Werken aan je kracht!
Met Wim’s circuit training werk je aan kracht voor alle spiergroepen. Zeker een aanrader, naast het hardlopen, dat vrij eenzijdig en belastend kan zijn voor je lijf. Ook vanuit het oogpunt van blessure preventie is dit een prima training, en mensen die (tijdelijk) niet kunnen hardlopen zijn hier ook zeker welkom om aan hun fitheid te blijven werken.
En… altijd een gezellige afsluiting.
-
Baantraining
Baantraining
28 november 2024 19:00 – 20:30
Sportpark Maassenhof, Boekend/ Venlo, Nederland
Werken aan techniek en snelheid
• •
|
29
-
Baan training
Baan training
29 november 2024 09:00 – 10:30
Sportpark Maassenhof, de Boekend, Venlo, Nederland
Werken aan snelheid en techniek, afwisselende baantraining voor alle niveaus
•
|
30
-
LSD 90 – 60
LSD 90 – 60
30 november 2024 09:15 – 10:45
Café Feestzaal Boostenhof, Heymansstraat 125, 5927 NP Venlo, Nederland
Lange rustige duurloop
Groep 1 loopt ongeveer 10 km per uur
Groep 2 loopt ongeveer 9 km per uur
Groep 3 loopt ongeveer 9 km per uur en de korte route
•
|
|
